THE 2-MINUTE RULE FOR COMO CALMAR LA ANSIEDAD

“Es posible que sus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y empeoren con el tiempo si no busca ayuda”, señala Kabrick.Si la ansiedad te crea un nivel de malestar que interfiere en tu vida diaria y es persistente, puede ser útil buscar la guía de un profesional.Consiste en enfocar la atención en el momento presente, sin juzgar los pen